Информация для тех, кто страдает от головных болей
У некоторых из вас в связи с отказом от употребления чая и кофе возникли головные боли. Организм перестраивается и возмущается от того что у него забрали объект зависимости. Также в вашем теле скопилось большое количество токсинов (это первый признак кислой крови).
Выравниваем кислотно-щелочной баланс - пьем теплую щелочную воду (утром обязательно натощак!) Для ощелачивания воды используем лимон, кислые ягоды - брусника, смородина и т.д. Либо минерал Хромдиопсид
Приобрести можно у меня http://ecotelo.ru/headache
Также причиной головных болей может стать напряжение в брюшной полости. В таком случае я рекомендую брюшное дыхание (на вдохе надуваем живот, на выдохе втягиваем) на счет 8-2-8-2 под метроном или секундомер. На 8 счетов вдох - 2 секунды задержка - на 8 счетов выдох - 2 секунды задержка.
Снимаем напряжение в грудо-брюшной диафрагме массажем внутренних органов. Как делать массаж - оставляйте заявки - отправлю видео !
Давление и головные боли также могут возникать из-за нарушения работы почек (это основной выводящий орган). Делаем наклоны либо перевернутые асаны.
Обязательно делаем массаж шеи - это улучшает циркуляцию крови и лимфотока!
Пальцами, а лучше нефритовым камнем, массируем область у основания черепа (в районе атланта). Это место наиболее подвержено перенапряжению и его необходимо расслаблять.
http://ecotelo.ru/smart_detox