Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Точечный массаж лица

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено от Admin в Шиацу
21 Просмотры

Описание

Если мы долго смотрим в монитор компьютера, экран телевизора мы обычно моргаем пости в 3 раза меньше, чем обычно (около 20 раз в минуту), из-за чего глаз становится «сухим», появляется ощущение жжения. Для того, чтобы его устранить, полезно делать следующие упражнения:

1) Закройте глаза и вращайте по кругу глазными яблоками влево - вверх - вправо - вниз (повторите 4 раза). 30 секунд быстро моргайте, столько же времени смотрите прямо перед собой (повторите 3 раза).

2) 30 секунд быстро моргайте, столько же времени смотрите прямо перед собой (повторите 3 раза).

3) Закройте глаза и посмотрите вверх - вниз (повторите 8 раз).

4) Крепко зажмурьте глаза на несколько секунд - резко широко откройте (повторите 5 раз).

5) Поставьте увлажняющий и успокаивающий компресс для глаз: положите на закрытые веки несколько тонких ломтиков сырого картофеля, или пакетик крепкого травяного чая. Расслабтесь и подержите компресс минут 5. От такого компресса глаза не только отдохнут, но и заблестят, а морщинки разгладятся.

6) Но самый эффективный способ расслабить мышцы глаз, улучшить кровоток и лимфоток к глазным яблокам – это массаж глаз по надкостнице: продавливаем пальцами точки от начала бровей до внутреннего уголка глаз. Движения должны быть надавливающими и пощипывающими.
Читайте полную статью на нашем сайте https://www.akridaclub.com/kak-sohranit-i-uluchshit-zrenie-3-glavnyh-pravila/

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS